2017/06

6月, 2017年

シニア世代に向けた社交ダンスで健康年齢アップ!!

2017-06-21

我がダンススクールも

50代をメインに80代~60代、下は40代~30代と広い世代の生徒さんが在籍しています。

特に「グランドシニア世代」に向けた

日頃の「健康年齢を上げる」運動として意識して指導させて頂いております。

 

埼玉統一ワルツ・パートⅡ 後半アマルガメーション

2017-06-20

ナチュラル・スピンターンをオーバー・ターンして始める
1. ターニング・ロック・to・the・ライト・to・ピボット(1&23)
2. ターニング・ロック・to・the・ライト(1&23)
3. チェックド・ウィーブ・from・PP(123 12)
4. ピボット(3)
5. プログレッシブ・シャッセ ≪ランニング・フェザー≫(12&)
6. セイムフット・ポジション(3&)
7. テレマーク(123)
8. スローアウェイ・オーバー・スウェイ(123)
9. ロール・アップ ≪ホヴァ・to・PP≫(123)
10 カービング・ロック・from・PP(12&3)
11 ライト・ランジ(123)  ≪№10+№11=ロック・&・ランジ≫
12 ホヴァしてリバース・ピボット、オープン・テレマーク
13 オープン・ナチュラル≪パッシング・ナチュラル≫from・PP
14 アウトサイド・スピン(123)
15 ナチュラル・ヒンジ(123)
16 テレマーク(123)
17 ランニング・クロス・シャッセ(1&23)
18 クイック・オープン・リバース(1&23)
19 リバース・ピボット(&)
20 テレマーク・テレスピン(123 123)
21 レフト・ウィスク(1)
22 ウィップ・ラッシュ(23 123)
23 ルドルフ・フォールアウェイ ≪エアリアル・フォールアウェイ≫(12)
24 スリップ・ピボット(3)
25 オープン・テレマーク(123)
26 シャッセ・from・PP(12&3)
27 ナチュラル・スピンターン(123 123)
28 ドロップ・ロンデ・from・ターニング・ロック(1&23& 12)
29 スリップ・ピボット(3)
30 テレマーク(123)
31 ナチュラル・スピンターン(123 123)

埼玉統一ワルツ・パートⅡ 前半アマルガメーション

2017-06-20

1. ナチュラル・スピンターン(123 123)
2. リバース・ピボット(&)
3. フォールアウェイ・リバース(1&2)
4. スリップ・ピボット(3)
5. ダブル・リバース・スピン(12&3)
6. ウィスク(123)
7. シャッセ・フロム・PP(12&3)
8. ナチュラル・スピンターン(123 123)
9. ターニング・ロック(1&23)
10 レフト・ウィスク(123)
11 コントラ・チェック(123)
12 シャッセ・フロム・PP(12&3)
13 ナチュラル・ターンの1~3歩(123)
14 オープン・インピタス・ターン(123)
15 ウィーブ・from・PP・オープン・エンディング(123 123)
16 シャッセ・フロム・PP(12&3)
17 ナチュラル・ターンの1~3歩(123)
18 アウト・サイド・チェンジ(123)
19 ナチュラル・ターンの1~3歩(123)
20 バック・ウィスク(123)
21 ウィング(123)
22 プログレッシブ・シャッセ・to・ライト(12&3)
23 アウト・サイド・チェンジ(123)
24 ナチュラル・スピンターン(123 123)
25 ターニング・ロック・to・the・ライト(12&3)
26 ウィーブ(123 123)
27 ランニング・クロス・シャッセ(1&23)
28 ナチュラル・スピンターン(123 123)

埼玉統一ルンバ・パートⅡ

2017-06-20

1. オープン・ヒップ・ツイスト(2341 2341)
2. ホッキー・スティック(2341 2341)
3. スリースリーズ(2341 2341 2341 2341)
4. オープン・ベーシック・ムーブメントの1~3歩、後退ウォーク3歩(2341 2341)
5. ロープ・スピニング(2341 2341)
6. オープニング・アウト・to・ライト&レフト&ライト(2341 2341 2341)
7. スリー・アレマーナの4~12歩(2341 2341 2341)
8. ハンド・to・ハンド(2341 2341 2341)
9. アイーダ(2341)
10 キューバン・ロック(2341)
11 スポット・ターン・to・レフト(2341)
12 カール(2341 2341)
13 アレマーナ(2341 2341)
14 コンティニュアス・ヒップ・ツイストを2回(2341 2341 2341 2341)
15 サーキュラ・ヒップ・ツイスト、アドバンスド・ヒップ・ツイストの4~6歩(2341 2341 2341   2341)
16 ホッキー・スティック(2341 2341)
17 オープン・ベーシック・ムーブメントの1~3歩、ナチュラル・トツプ(2341・2341 2341     2341)
18 クローズド・ヒップ・ツイスト(2341 2341)
19 リバース・トップ(2341)
20 ロンデ・アクション、アイーダ(2341)
21 シャッセ・to・レフト(2341 2341)
22 クカラチャ・to・レフト&ライト(2341 2341)
23 バックワード・クカラチャ(2341)
24 アンダー・ターン・アレマーナ(2341)
25 キキ・ウォーク(2341 2341 2341)
26 ファン(2341 2341 2341)
27 スライディング・ドアーズ(2341 2341 2341 2341 2341 2341)
28 スパイラル(2341 2341)

ホームページリニューアル致しました

2017-06-14

ホームページリニューアル致しました。

今後とも宜しくお願い致します。

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